Décalage Horaire entre le Cameroun et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Cameroun : 03H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Cameroun : 04H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Cameroun : 05H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Cameroun : 06H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Cameroun : 07H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Cameroun : 08H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Cameroun : 09H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Cameroun : 10H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Cameroun : 11H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Cameroun : 12H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Cameroun : 13H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Cameroun : 14H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Cameroun : 15H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Cameroun : 16H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Cameroun : 17H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Cameroun : 18H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Cameroun : 19H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Cameroun : 20H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Cameroun : 21H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Cameroun : 22H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Cameroun : 23H00

  Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Yaoundé ?

Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Açores (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) également Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva