Décalage Horaire entre le Cambodge et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Royaume-Uni : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Royaume-Uni : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Royaume-Uni : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Royaume-Uni : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Cambodge : 08H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Cambodge : 09H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Cambodge : 10H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Cambodge : 11H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Cambodge : 12H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Cambodge : 13H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Cambodge : 14H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Cambodge : 15H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Cambodge : 16H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Cambodge : 17H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Cambodge : 18H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Cambodge : 19H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Cambodge : 20H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Cambodge : 21H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Cambodge : 22H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Cambodge : 23H00

  Royaume-Uni : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni également Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 21:14

Elizabeth Wilson