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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Danemark : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Danemark : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Danemark : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Danemark : 00H00
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Cambodge : 07H00
Danemark : 01H00
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Cambodge : 08H00
Danemark : 02H00
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Cambodge : 09H00
Danemark : 03H00
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Cambodge : 10H00
Danemark : 04H00
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Cambodge : 11H00
Danemark : 05H00
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Cambodge : 12H00
Danemark : 06H00
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Cambodge : 13H00
Danemark : 07H00
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Cambodge : 14H00
Danemark : 08H00
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Cambodge : 15H00
Danemark : 09H00
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Cambodge : 16H00
Danemark : 10H00
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Cambodge : 17H00
Danemark : 11H00
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Cambodge : 18H00
Danemark : 12H00
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Cambodge : 19H00
Danemark : 13H00
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Cambodge : 20H00
Danemark : 14H00
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Cambodge : 21H00
Danemark : 15H00
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Cambodge : 22H00
Danemark : 16H00
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Cambodge : 23H00
Danemark : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark et Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark et Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark et Durée du Jour au Danemark et surtout Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
Tadeusz Piontkowski