Décalage Horaire entre le Cambodge et la Novorussie / Nouvelle Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Novorussie / Nouvelle Russie.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie également Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.