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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Lettonie : 00H00
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Cambodge : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Lettonie : 02H00
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Cambodge : 08H00
Lettonie : 03H00
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Cambodge : 09H00
Lettonie : 04H00
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Cambodge : 10H00
Lettonie : 05H00
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Cambodge : 11H00
Lettonie : 06H00
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Cambodge : 12H00
Lettonie : 07H00
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Cambodge : 13H00
Lettonie : 08H00
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Cambodge : 14H00
Lettonie : 09H00
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Cambodge : 15H00
Lettonie : 10H00
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Cambodge : 16H00
Lettonie : 11H00
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Cambodge : 17H00
Lettonie : 12H00
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Cambodge : 18H00
Lettonie : 13H00
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Cambodge : 19H00
Lettonie : 14H00
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Cambodge : 20H00
Lettonie : 15H00
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Cambodge : 21H00
Lettonie : 16H00
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Cambodge : 22H00
Lettonie : 17H00
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Cambodge : 23H00
Lettonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie sans oublier Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie mais aussi Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Wolfgang Merkel