Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Laponie Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Laponie : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Laponie : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Laponie : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Laponie : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Laponie : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Laponie : 00H00

• Cambodge : 06H00

  Laponie : 01H00

• Cambodge : 07H00

  Laponie : 02H00

• Cambodge : 08H00

  Laponie : 03H00

• Cambodge : 09H00

  Laponie : 04H00

• Cambodge : 10H00

  Laponie : 05H00

• Cambodge : 11H00

  Laponie : 06H00

• Cambodge : 12H00

  Laponie : 07H00

• Cambodge : 13H00

  Laponie : 08H00

• Cambodge : 14H00

  Laponie : 09H00

• Cambodge : 15H00

  Laponie : 10H00

• Cambodge : 16H00

  Laponie : 11H00

• Cambodge : 17H00

  Laponie : 12H00

• Cambodge : 18H00

  Laponie : 13H00

• Cambodge : 19H00

  Laponie : 14H00

• Cambodge : 20H00

  Laponie : 15H00

• Cambodge : 21H00

  Laponie : 16H00

• Cambodge : 22H00

  Laponie : 17H00

• Cambodge : 23H00

  Laponie : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.