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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Cambodge : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Cambodge : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Cambodge : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Cambodge : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Cambodge : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Cambodge : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Cambodge : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Cambodge : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Cambodge : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Cambodge : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Cambodge : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Cambodge : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Cambodge : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Cambodge : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Cambodge : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Cambodge : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Cambodge : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Cambodge : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Cambodge : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Cambodge : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Cambodge : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova