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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Grèce : 00H00
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Cambodge : 06H00
Grèce : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Grèce : 02H00
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Cambodge : 08H00
Grèce : 03H00
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Cambodge : 09H00
Grèce : 04H00
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Cambodge : 10H00
Grèce : 05H00
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Cambodge : 11H00
Grèce : 06H00
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Cambodge : 12H00
Grèce : 07H00
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Cambodge : 13H00
Grèce : 08H00
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Cambodge : 14H00
Grèce : 09H00
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Cambodge : 15H00
Grèce : 10H00
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Cambodge : 16H00
Grèce : 11H00
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Cambodge : 17H00
Grèce : 12H00
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Cambodge : 18H00
Grèce : 13H00
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Cambodge : 19H00
Grèce : 14H00
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Cambodge : 20H00
Grèce : 15H00
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Cambodge : 21H00
Grèce : 16H00
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Cambodge : 22H00
Grèce : 17H00
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Cambodge : 23H00
Grèce : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Phnom Penh ?
Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou