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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Finlande : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Finlande : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Finlande : 02H00
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Cambodge : 08H00
Finlande : 03H00
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Cambodge : 09H00
Finlande : 04H00
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Cambodge : 10H00
Finlande : 05H00
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Cambodge : 11H00
Finlande : 06H00
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Cambodge : 12H00
Finlande : 07H00
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Cambodge : 13H00
Finlande : 08H00
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Cambodge : 14H00
Finlande : 09H00
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Cambodge : 15H00
Finlande : 10H00
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Cambodge : 16H00
Finlande : 11H00
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Cambodge : 17H00
Finlande : 12H00
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Cambodge : 18H00
Finlande : 13H00
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Cambodge : 19H00
Finlande : 14H00
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Cambodge : 20H00
Finlande : 15H00
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Cambodge : 21H00
Finlande : 16H00
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Cambodge : 22H00
Finlande : 17H00
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Cambodge : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande, Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb