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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Ukraine : 00H00
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Cambodge : 06H00
Ukraine : 01H00
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Cambodge : 07H00
Ukraine : 02H00
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Cambodge : 08H00
Ukraine : 03H00
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Cambodge : 09H00
Ukraine : 04H00
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Cambodge : 10H00
Ukraine : 05H00
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Cambodge : 11H00
Ukraine : 06H00
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Cambodge : 12H00
Ukraine : 07H00
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Cambodge : 13H00
Ukraine : 08H00
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Cambodge : 14H00
Ukraine : 09H00
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Cambodge : 15H00
Ukraine : 10H00
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Cambodge : 16H00
Ukraine : 11H00
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Cambodge : 17H00
Ukraine : 12H00
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Cambodge : 18H00
Ukraine : 13H00
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Cambodge : 19H00
Ukraine : 14H00
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Cambodge : 20H00
Ukraine : 15H00
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Cambodge : 21H00
Ukraine : 16H00
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Cambodge : 22H00
Ukraine : 17H00
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Cambodge : 23H00
Ukraine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et surtout Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov