Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tskhinvali depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tskhinvali ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tskhinvali

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Ossétie du Sud-Alanie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jonas Keller-Sutter