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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Andorre : 00H00
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Cambodge : 07H00
Andorre : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Andorre : 02H00
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Cambodge : 09H00
Andorre : 03H00
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Cambodge : 10H00
Andorre : 04H00
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Cambodge : 11H00
Andorre : 05H00
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Cambodge : 12H00
Andorre : 06H00
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Cambodge : 13H00
Andorre : 07H00
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Cambodge : 14H00
Andorre : 08H00
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Cambodge : 15H00
Andorre : 09H00
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Cambodge : 16H00
Andorre : 10H00
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Cambodge : 17H00
Andorre : 11H00
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Cambodge : 18H00
Andorre : 12H00
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Cambodge : 19H00
Andorre : 13H00
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Cambodge : 20H00
Andorre : 14H00
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Cambodge : 21H00
Andorre : 15H00
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Cambodge : 22H00
Andorre : 16H00
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Cambodge : 23H00
Andorre : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre, Fuseau Horaire de Andorre sans oublier Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre et Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andorre.
Ioánnis Mitsotákis