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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Åland : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Åland : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Åland : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Åland : 03H00
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Cambodge : 08H00
Åland : 04H00
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Cambodge : 09H00
Åland : 05H00
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Cambodge : 10H00
Åland : 06H00
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Cambodge : 11H00
Åland : 07H00
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Cambodge : 12H00
Åland : 08H00
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Cambodge : 13H00
Åland : 09H00
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Cambodge : 14H00
Åland : 10H00
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Cambodge : 15H00
Åland : 11H00
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Cambodge : 16H00
Åland : 12H00
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Cambodge : 17H00
Åland : 13H00
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Cambodge : 18H00
Åland : 14H00
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Cambodge : 19H00
Åland : 15H00
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Cambodge : 20H00
Åland : 16H00
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Cambodge : 21H00
Åland : 17H00
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Cambodge : 22H00
Åland : 18H00
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Cambodge : 23H00
Åland : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Åland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland, Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.
Karl Straub