Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Açores (Portugal) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Açores (Portugal) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Cambodge : 09H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Cambodge : 10H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Cambodge : 11H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Cambodge : 12H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Cambodge : 13H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Cambodge : 14H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Cambodge : 15H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Cambodge : 16H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Cambodge : 17H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Cambodge : 18H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Cambodge : 19H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Cambodge : 20H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Cambodge : 21H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Cambodge : 22H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Cambodge : 23H00

  Açores (Portugal) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal), Durée du Jour à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et surtout Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

José Manuel Silva