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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Danemark : 00H00
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Burundi : 02H00
Danemark : 01H00
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Burundi : 03H00
Danemark : 02H00
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Burundi : 04H00
Danemark : 03H00
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Burundi : 05H00
Danemark : 04H00
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Burundi : 06H00
Danemark : 05H00
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Burundi : 07H00
Danemark : 06H00
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Burundi : 08H00
Danemark : 07H00
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Burundi : 09H00
Danemark : 08H00
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Burundi : 10H00
Danemark : 09H00
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Burundi : 11H00
Danemark : 10H00
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Burundi : 12H00
Danemark : 11H00
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Burundi : 13H00
Danemark : 12H00
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Burundi : 14H00
Danemark : 13H00
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Burundi : 15H00
Danemark : 14H00
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Burundi : 16H00
Danemark : 15H00
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Burundi : 17H00
Danemark : 16H00
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Burundi : 18H00
Danemark : 17H00
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Burundi : 19H00
Danemark : 18H00
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Burundi : 20H00
Danemark : 19H00
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Burundi : 21H00
Danemark : 20H00
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Burundi : 22H00
Danemark : 21H00
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Burundi : 23H00
Danemark : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark sans oublier Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark mais aussi Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Carla Mattarella