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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Suède : 00H00
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Burundi : 02H00
Suède : 01H00
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Burundi : 03H00
Suède : 02H00
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Burundi : 04H00
Suède : 03H00
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Burundi : 05H00
Suède : 04H00
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Burundi : 06H00
Suède : 05H00
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Burundi : 07H00
Suède : 06H00
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Burundi : 08H00
Suède : 07H00
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Burundi : 09H00
Suède : 08H00
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Burundi : 10H00
Suède : 09H00
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Burundi : 11H00
Suède : 10H00
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Burundi : 12H00
Suède : 11H00
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Burundi : 13H00
Suède : 12H00
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Burundi : 14H00
Suède : 13H00
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Burundi : 15H00
Suède : 14H00
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Burundi : 16H00
Suède : 15H00
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Burundi : 17H00
Suède : 16H00
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Burundi : 18H00
Suède : 17H00
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Burundi : 19H00
Suède : 18H00
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Burundi : 20H00
Suède : 19H00
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Burundi : 21H00
Suède : 20H00
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Burundi : 22H00
Suède : 21H00
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Burundi : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède également Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson