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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Burundi : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Burundi : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Burundi : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Burundi : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Burundi : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Burundi : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Burundi : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Burundi : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Burundi : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Burundi : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Burundi : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Burundi : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Burundi : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Burundi : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Burundi : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Burundi : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Burundi : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Burundi : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Burundi : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Burundi : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Burundi : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Burundi : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Burundi : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi