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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre le Burundi et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
République Tchèque : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
République Tchèque : 00H00
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Burundi : 02H00
République Tchèque : 01H00
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Burundi : 03H00
République Tchèque : 02H00
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Burundi : 04H00
République Tchèque : 03H00
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Burundi : 05H00
République Tchèque : 04H00
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Burundi : 06H00
République Tchèque : 05H00
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Burundi : 07H00
République Tchèque : 06H00
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Burundi : 08H00
République Tchèque : 07H00
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Burundi : 09H00
République Tchèque : 08H00
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Burundi : 10H00
République Tchèque : 09H00
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Burundi : 11H00
République Tchèque : 10H00
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Burundi : 12H00
République Tchèque : 11H00
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Burundi : 13H00
République Tchèque : 12H00
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Burundi : 14H00
République Tchèque : 13H00
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Burundi : 15H00
République Tchèque : 14H00
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Burundi : 16H00
République Tchèque : 15H00
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Burundi : 17H00
République Tchèque : 16H00
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Burundi : 18H00
République Tchèque : 17H00
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Burundi : 19H00
République Tchèque : 18H00
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Burundi : 20H00
République Tchèque : 19H00
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Burundi : 21H00
République Tchèque : 20H00
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Burundi : 22H00
République Tchèque : 21H00
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Burundi : 23H00
République Tchèque : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque et Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque sans oublier Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Angela Schäuble