Décalage Horaire entre le Burundi et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Laponie Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Laponie : 01H00

• Burundi : 01H00

  Laponie : 02H00

• Burundi : 02H00

  Laponie : 03H00

• Burundi : 03H00

  Laponie : 04H00

• Burundi : 04H00

  Laponie : 05H00

• Burundi : 05H00

  Laponie : 06H00

• Burundi : 06H00

  Laponie : 07H00

• Burundi : 07H00

  Laponie : 08H00

• Burundi : 08H00

  Laponie : 09H00

• Burundi : 09H00

  Laponie : 10H00

• Burundi : 10H00

  Laponie : 11H00

• Burundi : 11H00

  Laponie : 12H00

• Burundi : 12H00

  Laponie : 13H00

• Burundi : 13H00

  Laponie : 14H00

• Burundi : 14H00

  Laponie : 15H00

• Burundi : 15H00

  Laponie : 16H00

• Burundi : 16H00

  Laponie : 17H00

• Burundi : 17H00

  Laponie : 18H00

• Burundi : 18H00

  Laponie : 19H00

• Burundi : 19H00

  Laponie : 20H00

• Burundi : 20H00

  Laponie : 21H00

• Burundi : 21H00

  Laponie : 22H00

• Burundi : 22H00

  Laponie : 23H00

• Burundi : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.