Décalage Horaire entre le Burundi et la Bachkirie (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burundi et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Burundi : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Burundi : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Burundi : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Burundi : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Burundi : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Burundi : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Burundi : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Burundi : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Burundi : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Burundi : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Burundi : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Burundi : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Burundi : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Burundi : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Burundi : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Burundi : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Burundi : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

• Burundi : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00

• Burundi : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00

• Burundi : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00

• Burundi : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00

• Burundi : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burundi : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burundi : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Bujumbura ?

Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev