Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 7H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Burundi et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
  • Burundi : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Burundi : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Burundi : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Burundi : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Burundi : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Burundi : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Burundi : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Burundi : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Burundi : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Burundi : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Burundi : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Burundi : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Burundi : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Burundi : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Burundi : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Burundi : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Burundi : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Burundi : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Burundi : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Burundi : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Burundi : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Burundi : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Burundi : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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