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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Italie : 00H00
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Burundi : 02H00
Italie : 01H00
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Burundi : 03H00
Italie : 02H00
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Burundi : 04H00
Italie : 03H00
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Burundi : 05H00
Italie : 04H00
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Burundi : 06H00
Italie : 05H00
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Burundi : 07H00
Italie : 06H00
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Burundi : 08H00
Italie : 07H00
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Burundi : 09H00
Italie : 08H00
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Burundi : 10H00
Italie : 09H00
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Burundi : 11H00
Italie : 10H00
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Burundi : 12H00
Italie : 11H00
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Burundi : 13H00
Italie : 12H00
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Burundi : 14H00
Italie : 13H00
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Burundi : 15H00
Italie : 14H00
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Burundi : 16H00
Italie : 15H00
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Burundi : 17H00
Italie : 16H00
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Burundi : 18H00
Italie : 17H00
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Burundi : 19H00
Italie : 18H00
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Burundi : 20H00
Italie : 19H00
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Burundi : 21H00
Italie : 20H00
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Burundi : 22H00
Italie : 21H00
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Burundi : 23H00
Italie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi