Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Islande : 00H00
-
Burundi : 03H00
Islande : 01H00
-
Burundi : 04H00
Islande : 02H00
-
Burundi : 05H00
Islande : 03H00
-
Burundi : 06H00
Islande : 04H00
-
Burundi : 07H00
Islande : 05H00
-
Burundi : 08H00
Islande : 06H00
-
Burundi : 09H00
Islande : 07H00
-
Burundi : 10H00
Islande : 08H00
-
Burundi : 11H00
Islande : 09H00
-
Burundi : 12H00
Islande : 10H00
-
Burundi : 13H00
Islande : 11H00
-
Burundi : 14H00
Islande : 12H00
-
Burundi : 15H00
Islande : 13H00
-
Burundi : 16H00
Islande : 14H00
-
Burundi : 17H00
Islande : 15H00
-
Burundi : 18H00
Islande : 16H00
-
Burundi : 19H00
Islande : 17H00
-
Burundi : 20H00
Islande : 18H00
-
Burundi : 21H00
Islande : 19H00
-
Burundi : 22H00
Islande : 20H00
-
Burundi : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande ainsi que Heure du coucher du soleil en Islande et Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Carla Mattarella