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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Jersey : 00H00
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Burundi : 03H00
Jersey : 01H00
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Burundi : 04H00
Jersey : 02H00
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Burundi : 05H00
Jersey : 03H00
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Burundi : 06H00
Jersey : 04H00
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Burundi : 07H00
Jersey : 05H00
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Burundi : 08H00
Jersey : 06H00
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Burundi : 09H00
Jersey : 07H00
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Burundi : 10H00
Jersey : 08H00
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Burundi : 11H00
Jersey : 09H00
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Burundi : 12H00
Jersey : 10H00
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Burundi : 13H00
Jersey : 11H00
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Burundi : 14H00
Jersey : 12H00
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Burundi : 15H00
Jersey : 13H00
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Burundi : 16H00
Jersey : 14H00
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Burundi : 17H00
Jersey : 15H00
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Burundi : 18H00
Jersey : 16H00
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Burundi : 19H00
Jersey : 17H00
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Burundi : 20H00
Jersey : 18H00
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Burundi : 21H00
Jersey : 19H00
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Burundi : 22H00
Jersey : 20H00
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Burundi : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey également Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko