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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Felipe Castejón