Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Burkina Faso : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Burkina Faso : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Burkina Faso : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Burkina Faso : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Burkina Faso : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Burkina Faso : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Burkina Faso : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Burkina Faso : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Burkina Faso : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Burkina Faso : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Burkina Faso : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Burkina Faso : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Burkina Faso : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Burkina Faso : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

• Burkina Faso : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00

• Burkina Faso : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00

• Burkina Faso : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00

• Burkina Faso : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00

• Burkina Faso : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00

• Burkina Faso : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00

• Burkina Faso : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00

• Burkina Faso : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ouagadougou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Viktor Zelensky