Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure

• Burkina Faso : 00H00

  Nénétsie (Russie) : 03H00

• Burkina Faso : 01H00

  Nénétsie (Russie) : 04H00

• Burkina Faso : 02H00

  Nénétsie (Russie) : 05H00

• Burkina Faso : 03H00

  Nénétsie (Russie) : 06H00

• Burkina Faso : 04H00

  Nénétsie (Russie) : 07H00

• Burkina Faso : 05H00

  Nénétsie (Russie) : 08H00

• Burkina Faso : 06H00

  Nénétsie (Russie) : 09H00

• Burkina Faso : 07H00

  Nénétsie (Russie) : 10H00

• Burkina Faso : 08H00

  Nénétsie (Russie) : 11H00

• Burkina Faso : 09H00

  Nénétsie (Russie) : 12H00

• Burkina Faso : 10H00

  Nénétsie (Russie) : 13H00

• Burkina Faso : 11H00

  Nénétsie (Russie) : 14H00

• Burkina Faso : 12H00

  Nénétsie (Russie) : 15H00

• Burkina Faso : 13H00

  Nénétsie (Russie) : 16H00

• Burkina Faso : 14H00

  Nénétsie (Russie) : 17H00

• Burkina Faso : 15H00

  Nénétsie (Russie) : 18H00

• Burkina Faso : 16H00

  Nénétsie (Russie) : 19H00

• Burkina Faso : 17H00

  Nénétsie (Russie) : 20H00

• Burkina Faso : 18H00

  Nénétsie (Russie) : 21H00

• Burkina Faso : 19H00

  Nénétsie (Russie) : 22H00

• Burkina Faso : 20H00

  Nénétsie (Russie) : 23H00

• Burkina Faso : 21H00

  Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 22H00

  Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Burkina Faso : 23H00

  Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Ouagadougou :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova