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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Burkina Faso : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Burkina Faso : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova