Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 4H au Burkina Faso. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ouagadougou et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burkina Faso et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Burkina Faso.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Burkinabè.
  • Burkina Faso : 00H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
  • Burkina Faso : 01H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
  • Burkina Faso : 02H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
  • Burkina Faso : 03H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
  • Burkina Faso : 04H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
  • Burkina Faso : 05H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
  • Burkina Faso : 06H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
  • Burkina Faso : 07H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
  • Burkina Faso : 08H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
  • Burkina Faso : 09H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
  • Burkina Faso : 10H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
  • Burkina Faso : 11H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
  • Burkina Faso : 12H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
  • Burkina Faso : 13H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
  • Burkina Faso : 14H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 15H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 16H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 17H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 18H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 19H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 20H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 21H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 22H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
  • Burkina Faso : 23H00

    Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Ouagadougou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Ouagadougou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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