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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Burkina Faso : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Burkina Faso : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Burkina Faso : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Burkina Faso : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Burkina Faso : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Burkina Faso : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Burkina Faso : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Burkina Faso : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Burkina Faso : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Burkina Faso : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Burkina Faso : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Burkina Faso : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Burkina Faso : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Burkina Faso : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Burkina Faso : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Burkina Faso : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Burkina Faso : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Burkina Faso : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Burkina Faso : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie), Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova