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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Malte : 00H00
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Brunéi : 07H00
Malte : 01H00
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Brunéi : 08H00
Malte : 02H00
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Brunéi : 09H00
Malte : 03H00
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Brunéi : 10H00
Malte : 04H00
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Brunéi : 11H00
Malte : 05H00
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Brunéi : 12H00
Malte : 06H00
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Brunéi : 13H00
Malte : 07H00
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Brunéi : 14H00
Malte : 08H00
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Brunéi : 15H00
Malte : 09H00
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Brunéi : 16H00
Malte : 10H00
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Brunéi : 17H00
Malte : 11H00
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Brunéi : 18H00
Malte : 12H00
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Brunéi : 19H00
Malte : 13H00
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Brunéi : 20H00
Malte : 14H00
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Brunéi : 21H00
Malte : 15H00
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Brunéi : 22H00
Malte : 16H00
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Brunéi : 23H00
Malte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte ainsi que Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Luigi Berlusconi