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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Malte : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Malte : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Malte : 00H00
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Brunéi : 07H00
Malte : 01H00
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Brunéi : 08H00
Malte : 02H00
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Brunéi : 09H00
Malte : 03H00
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Brunéi : 10H00
Malte : 04H00
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Brunéi : 11H00
Malte : 05H00
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Brunéi : 12H00
Malte : 06H00
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Brunéi : 13H00
Malte : 07H00
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Brunéi : 14H00
Malte : 08H00
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Brunéi : 15H00
Malte : 09H00
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Brunéi : 16H00
Malte : 10H00
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Brunéi : 17H00
Malte : 11H00
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Brunéi : 18H00
Malte : 12H00
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Brunéi : 19H00
Malte : 13H00
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Brunéi : 20H00
Malte : 14H00
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Brunéi : 21H00
Malte : 15H00
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Brunéi : 22H00
Malte : 16H00
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Brunéi : 23H00
Malte : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Malte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte ou bien encore Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Luigi Berlusconi