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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Pays-Bas : 00H00
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Brunéi : 08H00
Pays-Bas : 01H00
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Brunéi : 09H00
Pays-Bas : 02H00
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Brunéi : 10H00
Pays-Bas : 03H00
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Brunéi : 11H00
Pays-Bas : 04H00
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Brunéi : 12H00
Pays-Bas : 05H00
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Brunéi : 13H00
Pays-Bas : 06H00
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Brunéi : 14H00
Pays-Bas : 07H00
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Brunéi : 15H00
Pays-Bas : 08H00
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Brunéi : 16H00
Pays-Bas : 09H00
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Brunéi : 17H00
Pays-Bas : 10H00
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Brunéi : 18H00
Pays-Bas : 11H00
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Brunéi : 19H00
Pays-Bas : 12H00
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Brunéi : 20H00
Pays-Bas : 13H00
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Brunéi : 21H00
Pays-Bas : 14H00
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Brunéi : 22H00
Pays-Bas : 15H00
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Brunéi : 23H00
Pays-Bas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas également Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen