Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

• Brunéi : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

• Brunéi : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

• Brunéi : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00

• Brunéi : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Brunéi : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Brunéi : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Brunéi : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Brunéi : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Brunéi : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Brunéi : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Brunéi : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Brunéi : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Brunéi : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Brunéi : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Brunéi : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Brunéi : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Brunéi : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Brunéi : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Brunéi : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Brunéi : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Brunéi : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Brunéi : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kyzyl, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova