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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
République de Carélie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
République de Carélie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
République de Carélie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
République de Carélie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
République de Carélie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
République de Carélie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
République de Carélie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
République de Carélie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
République de Carélie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
République de Carélie (Russie) : 04H00
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Brunéi : 10H00
République de Carélie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
République de Carélie (Russie) : 06H00
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Brunéi : 12H00
République de Carélie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
République de Carélie (Russie) : 08H00
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Brunéi : 14H00
République de Carélie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
République de Carélie (Russie) : 10H00
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Brunéi : 16H00
République de Carélie (Russie) : 11H00
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Brunéi : 17H00
République de Carélie (Russie) : 12H00
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Brunéi : 18H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
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Brunéi : 19H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
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Brunéi : 20H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
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Brunéi : 21H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
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Brunéi : 22H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Petrozavodsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Carélie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Natalia Medvedev