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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Lettonie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Lettonie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Lettonie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Lettonie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Lettonie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Lettonie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Lettonie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Lettonie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Lettonie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Lettonie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Lettonie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Lettonie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Lettonie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Lettonie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Lettonie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Lettonie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Lettonie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Lettonie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ainsi que Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Jens Støre