Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 10H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Brunéienne.

Brunéi : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Brunéi : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Brunéi : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Brunéi : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
Brunéi : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
Brunéi : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
Brunéi : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
Brunéi : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
Brunéi : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
Brunéi : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
Brunéi : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
Brunéi : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
Brunéi : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
Brunéi : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
Brunéi : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
Brunéi : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
Brunéi : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
Brunéi : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
Brunéi : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
Brunéi : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Brunéi : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
Brunéi : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Brunéi : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
Brunéi : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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