Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Brunéi : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Brunéi : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Brunéi : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Brunéi : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Brunéi : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova