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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Brunéi : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Brunéi : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Brunéi : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Brunéi : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev