Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 3H au Brunéi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bandar Seri Begawan et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Brunéienne.
  • Brunéi : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Brunéi : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Brunéi : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Brunéi : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Brunéi : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Brunéi : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Brunéi : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Brunéi : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Brunéi : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Brunéi : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Brunéi : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Brunéi : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Brunéi : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Brunéi : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Brunéi : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Brunéi : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Brunéi : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Brunéi : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Brunéi : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Brunéi : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Bandar Seri Begawan :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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