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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Finlande : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Finlande : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Finlande : 00H00
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Brunéi : 06H00
Finlande : 01H00
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Brunéi : 07H00
Finlande : 02H00
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Brunéi : 08H00
Finlande : 03H00
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Brunéi : 09H00
Finlande : 04H00
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Brunéi : 10H00
Finlande : 05H00
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Brunéi : 11H00
Finlande : 06H00
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Brunéi : 12H00
Finlande : 07H00
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Brunéi : 13H00
Finlande : 08H00
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Brunéi : 14H00
Finlande : 09H00
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Brunéi : 15H00
Finlande : 10H00
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Brunéi : 16H00
Finlande : 11H00
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Brunéi : 17H00
Finlande : 12H00
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Brunéi : 18H00
Finlande : 13H00
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Brunéi : 19H00
Finlande : 14H00
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Brunéi : 20H00
Finlande : 15H00
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Brunéi : 21H00
Finlande : 16H00
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Brunéi : 22H00
Finlande : 17H00
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Brunéi : 23H00
Finlande : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande et surtout Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande mais aussi Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb