Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Brunéi : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Brunéi : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Brunéi : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Brunéi : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Brunéi : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Brunéi : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Brunéi : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Brunéi : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Brunéi : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Brunéi : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Brunéi : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Brunéi : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Brunéi : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Brunéi : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Brunéi : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Brunéi : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 25/05/2022 - 00:30

Ioulia Tourtchynov