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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Italie : 00H00
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Brunéi : 07H00
Italie : 01H00
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Brunéi : 08H00
Italie : 02H00
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Brunéi : 09H00
Italie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Italie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Italie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Italie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Italie : 07H00
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Brunéi : 14H00
Italie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Italie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Italie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Italie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Italie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Italie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Italie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Italie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Italie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Italie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie également Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella