Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bandar Seri Begawan ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Magas :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev