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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Île de Man : 00H00
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Brunéi : 09H00
Île de Man : 01H00
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Brunéi : 10H00
Île de Man : 02H00
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Brunéi : 11H00
Île de Man : 03H00
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Brunéi : 12H00
Île de Man : 04H00
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Brunéi : 13H00
Île de Man : 05H00
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Brunéi : 14H00
Île de Man : 06H00
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Brunéi : 15H00
Île de Man : 07H00
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Brunéi : 16H00
Île de Man : 08H00
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Brunéi : 17H00
Île de Man : 09H00
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Brunéi : 18H00
Île de Man : 10H00
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Brunéi : 19H00
Île de Man : 11H00
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Brunéi : 20H00
Île de Man : 12H00
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Brunéi : 21H00
Île de Man : 13H00
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Brunéi : 22H00
Île de Man : 14H00
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Brunéi : 23H00
Île de Man : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de Man ainsi que Heure du Zenith en Île de Man également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ou bien encore Heure du Crépuscule en Île de Man ou bien encore Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Angela Schäuble