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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Brunéi : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Brunéi : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Brunéi : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Brunéi : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Brunéi : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Brunéi : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Brunéi : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Brunéi : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Brunéi : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Brunéi : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Brunéi : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Brunéi : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Brunéi : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Brunéi : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Brunéi : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill