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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brunéi et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Andorre : 00H00
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Brunéi : 08H00
Andorre : 01H00
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Brunéi : 09H00
Andorre : 02H00
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Brunéi : 10H00
Andorre : 03H00
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Brunéi : 11H00
Andorre : 04H00
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Brunéi : 12H00
Andorre : 05H00
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Brunéi : 13H00
Andorre : 06H00
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Brunéi : 14H00
Andorre : 07H00
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Brunéi : 15H00
Andorre : 08H00
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Brunéi : 16H00
Andorre : 09H00
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Brunéi : 17H00
Andorre : 10H00
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Brunéi : 18H00
Andorre : 11H00
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Brunéi : 19H00
Andorre : 12H00
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Brunéi : 20H00
Andorre : 13H00
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Brunéi : 21H00
Andorre : 14H00
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Brunéi : 22H00
Andorre : 15H00
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Brunéi : 23H00
Andorre : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre et surtout Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.
Felipe Castejón