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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Monténégro : 05H00
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Brésil : 01H00
Monténégro : 06H00
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Brésil : 02H00
Monténégro : 07H00
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Brésil : 03H00
Monténégro : 08H00
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Brésil : 04H00
Monténégro : 09H00
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Brésil : 05H00
Monténégro : 10H00
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Brésil : 06H00
Monténégro : 11H00
-
Brésil : 07H00
Monténégro : 12H00
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Brésil : 08H00
Monténégro : 13H00
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Brésil : 09H00
Monténégro : 14H00
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Brésil : 10H00
Monténégro : 15H00
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Brésil : 11H00
Monténégro : 16H00
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Brésil : 12H00
Monténégro : 17H00
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Brésil : 13H00
Monténégro : 18H00
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Brésil : 14H00
Monténégro : 19H00
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Brésil : 15H00
Monténégro : 20H00
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Brésil : 16H00
Monténégro : 21H00
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Brésil : 17H00
Monténégro : 22H00
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Brésil : 18H00
Monténégro : 23H00
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Brésil : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro également Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Sanna Stubb