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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Brésil : 01H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Brésil : 02H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Brésil : 03H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Brésil : 04H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Brésil : 05H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Brésil : 06H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Brésil : 07H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Brésil : 08H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Brésil : 09H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Brésil : 10H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Brésil : 11H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Brésil : 12H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Brésil : 13H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Brésil : 14H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Brésil : 15H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Brésil : 16H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Brésil : 17H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Brésil : 18H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) également Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine), Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky