Décalage Horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 9H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre le Brésil et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Brésil : 01H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Brésil : 02H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Brésil : 03H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Brésil : 04H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Brésil : 05H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Brésil : 06H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Brésil : 07H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Brésil : 08H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Brésil : 09H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Brésil : 10H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Brésil : 11H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Brésil : 12H00
République des Maris (Russie) : 18H00
Brésil : 13H00
République des Maris (Russie) : 19H00
Brésil : 14H00
République des Maris (Russie) : 20H00
Brésil : 15H00
République des Maris (Russie) : 21H00
Brésil : 16H00
République des Maris (Russie) : 22H00
Brésil : 17H00
République des Maris (Russie) : 23H00
Brésil : 18H00
République des Maris (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 19H00
République des Maris (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
République des Maris (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
République des Maris (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
République des Maris (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
République des Maris (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Maris (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République des Maris (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions