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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Brésil : 01H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Brésil : 02H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Brésil : 03H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Brésil : 04H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Brésil : 05H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Brésil : 06H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Brésil : 07H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Brésil : 08H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Brésil : 09H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Brésil : 10H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Brésil : 11H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Brésil : 12H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Brésil : 13H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Brésil : 14H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Brésil : 15H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Brésil : 16H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Brésil : 17H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Brésil : 18H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev