Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 11H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre le Brésil et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Brésilienne.
  • Brésil : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Brésil : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Brésil : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Brésil : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Brésil : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Brésil : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Brésil : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Brésil : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00
  • Brésil : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00
  • Brésil : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00
  • Brésil : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00
  • Brésil : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00
  • Brésil : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00
  • Brésil : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00
  • Brésil : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00
  • Brésil : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00
  • Brésil : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00
  • Brésil : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Brésil : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Brésil : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Brésil : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Brésil : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Brésil : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Brésil : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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